Malin Anderson posa per le foto in reggiseno sportivo e biancheria intima dopo aver condiviso un post esplicito che insegna ai suoi follower il “mangiare emotivo”

Malin Anderson ha posato indossando un reggiseno sportivo e biancheria intima nelle sue storie di Instagram venerdì dopo aver condiviso un post sincero sulla fame emotiva.

L'ex star di Love Island, 31 anni, si è scattata un selfie allo specchio nel suo guardaroba indossando un reggiseno scuro e un paio di biancheria intima bianca.

“È ora di combattere il corpo”, ha sottotitolato il selfie nella stanza meticolosamente mantenuta e ha aggiunto un'emoji ninja.

Prima di questa storia, Malin ha pubblicato un vero e proprio discorso sull'alimentazione emotiva, che lei descrive come “spuntini senza scopo”.

Nella descrizione del reel, Malin ha scritto: “Sei un mangiatore emotivo?” Essere presente e consapevole dello stato emotivo in cui ti trovi prima di mangiare è qualcosa che ho imparato a fare.

Malin Anderson, 31 anni, ha posato indossando un reggiseno sportivo e biancheria intima nelle sue storie su Instagram venerdì dopo aver insegnato ai suoi follower il “cibo emotivo”.

L'ex star di Love Island si è scattata un selfie allo specchio nel suo guardaroba indossando un reggiseno scuro e un paio di biancheria intima bianca

L'ex star di Love Island si è scattata un selfie allo specchio nel suo guardaroba indossando un reggiseno scuro e un paio di biancheria intima bianca

Prima di questa storia, Malin ha pubblicato una clip in cui parlava della fame emotiva, che lei descriveva come...

Prima di questa storia, Malin ha pubblicato una clip in cui parlava del consumo emotivo, che ha descritto come “spuntini senza scopo”.

“Per ascoltare i segnali del mio corpo, sapevo che se ero già sazia, c'era un motivo diverso per mangiare”, ha concluso. Spero che questo aiuti qualcuno.'

Ciò arriva dopo che Malin ha posato con orgoglio in mutande dopo aver condiviso parole sulla positività del corpo in un potente post su Instagram all'inizio di febbraio.

Nel post, indossava un paio di biancheria intima bianca e un reggiseno da allenamento grigio mentre fletteva i muscoli allo specchio.

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Malin sembrava felice mentre parlava della sua immagine corporea e di “fatti divertenti” sul suo viaggio in una didascalia di accompagnamento.

Ha parlato apertamente della sua dieta e del suo regime di esercizio fisico quando ha risposto alle affermazioni dei troll secondo cui aveva un disturbo alimentare.

Malin aveva già parlato della sua battaglia contro le abbuffate e il conteggio delle calorie e aveva esortato i suoi follower a cercare sostegno.

“Per favore, non dirmi che ho un disturbo alimentare. Per favore, non dirmi che sono troppo magra. Per favore, non dirmi che non sono più la stessa… perché non lo sono”, ha scritto. .

Ecco alcuni fatti divertenti su come si è evoluto il mio corpo: non mi peso, ho imparato a mangiare in modo intuitivo.

Ciò arriva dopo che Malin ha posato con orgoglio in mutande dopo aver condiviso parole sulla positività del corpo in un potente post su Instagram all'inizio di febbraio

Ciò arriva dopo che Malin ha posato con orgoglio in mutande dopo aver condiviso parole sulla positività del corpo in un potente post su Instagram all'inizio di febbraio

Ha continuato: “Alcuni giorni faccio esercizio, altri no… ma cerco di muovere il corpo per rilasciare energia, anche se porto gli angoli in giro per casa e faccio degli squat se mi sento pigra”.

'Adoro le proteine ​​e adoro anche il cioccolato… ma non conto mai le calorie… mai.

“Quando faccio scelte alimentari sane, è perché voglio che il mio cervello si senta bene quel giorno e abbia bisogno di buona energia.

“Cerco di non mangiare più emotivamente, e prima di mangiare un pezzo di cioccolato e di sentirmi davvero pieno capisco il perché: cosa sto evitando?”

Non ho regole dietetiche e non mi limito a nulla. Mi dico che posso avere tutto ciò che voglio, ma di cosa ho veramente bisogno?

“Prendo gli integratori/vitamine giusti per prendermi cura della mia mente e del mio corpo.

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“Per fare tutto quanto sopra, ho dovuto prima imparare a guarire le ferite dell'abbandono, dell'amor proprio e della scarsa autostima. Perché anche allora avrei fatto esercizio e mangiato sano per avere un bell'aspetto, non per sentirmi bene. ” C'è una grande differenza dietro le ragioni.

“Spero che questo aiuti qualcuno.” Malin ha concluso il commento con un'emoji del cuore e del cervello.

L'ex star di Love Island ha parlato apertamente delle sue lotte con i disturbi alimentari in passato, condividendo le foto prima e dopo del suo viaggio

L'ex star di Love Island ha parlato apertamente delle sue lotte con i disturbi alimentari in passato, condividendo le foto prima e dopo del suo viaggio

L'influencer ha parlato apertamente delle sue lotte con i disturbi alimentari in passato, condividendo una sua foto a 18 anni quando pesava solo otto chili.

Ha scritto riguardo alla foto: “Ho trovato questo guardando le mie vecchie foto. In questa foto ho 18 anni, peso circa 8 chili e non ho mangiato. Questo lo riassume bene.”

“Vedi, sono morto dietro i miei occhi, e l'unica gioia che mi è arrivata è stata il mio stomaco che brontolava e il controllo del peso che diminuiva ogni giorno.

“Erano i giorni in cui volevo iniziare a fare la modella e mi perdevo nei concorsi di bellezza. Erano anche i giorni in cui Malin non c'era più e la mia anima non brillava.

“Vedi, ho parlato dei miei disturbi alimentari, dell'assunzione di lassativi, del conteggio delle calorie, ecc. Ma le abbuffate sono state la cosa peggiore per me. Era un circolo vizioso di:

“Maline andava al negozio, comprava un sacco di cibo spazzatura di cui si era privata, tornava a casa di nascosto nella sua camera da letto, si riempiva la faccia finché non si sentiva male, e poi andava direttamente in bagno per eliminarlo dalla sua dieta. .

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“Maline poi si pesa per assicurarsi che tutto vada bene, e poi si sente in colpa, si vergogna e inconsapevole della vita intorno a lei.

“Maline si deprime, va a dormire affamata e si sveglia con la voglia di rifarlo. Questa. era. la mia. vita.

Malin ha già parlato della sua battaglia durata sei anni contro un disturbo alimentare nella speranza di aiutare gli altri con la stessa lotta a conoscere il proprio valore.

Malin ha già parlato della sua battaglia durata sei anni contro un disturbo alimentare nella speranza di aiutare gli altri con la stessa lotta a conoscere il proprio valore.

Nell'agosto 2023, Malin è stata ricoverata in ospedale a causa di riacutizzazioni della sindrome dell'intestino irritabile (IBS).

Ha detto: “Ho avuto la sindrome dell’intestino irritabile durante l’adolescenza e, dopo aver lottato con l’immagine che avevo di me stessa, ho usato lassativi per svuotare il corpo.

“Ricordo che mi svegliavo ogni giorno con crampi orribili e dovevo andare in bagno solo per poter 'sembrare e sentirmi magro'.

Malin ha trascorso il 2023 concentrandosi sulla sua salute e sulla “guarigione interiore”, dopo aver accolto sua figlia Zaya nel gennaio 2022.

La sua prima figlia, Concee, è nata prematura di sette settimane nel dicembre 2018 ed è stata curata al Great Ormond Street Hospital di Londra, ma purtroppo è morta il 22 gennaio 2019.

Malin aveva precedentemente rivelato il brutale trolling ricevuto su Instagram dopo la sua perdita di peso.

L'ex star di Love Island ha notato che “non ha mai conosciuto nulla di simile” da quando ha cambiato stile di vita sano.

Per aiuto e supporto con i problemi menzionati in questo articolo, contatta la Beat Foundation, un ente di beneficenza britannico per i disturbi alimentari, al numero 0808 801 0677.

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